莎 拉 愛 跑 步
加油
各就各位
預備
加油
你是最棒的 卡米爾 加油
各就各位
好了 姑娘們
放下你們手裡的事兒 過來集合
我拿到了明天的日程表
一切照舊 只有800米跑有變化
推遲到2點開始
我把今天的成績單
分發給你們
再等一會兒 不會太久的
明天 是本次比賽的最後一天
對於一部分選手來說運動生涯將宣告結束
我希望你們離開索萊爾時
能對自己說 圓滿結束
這樣你下午就有功夫做美腿了
閉嘴
我偏要說
弗朗索瓦絲的腿要是不做
會產生不小的空氣阻力呢
姑娘們 你們讓我都不知道說到哪兒了
-嗨 -嗨
你在這幹什麼呢
欣賞索萊爾
有個牧師 其實
也不完全是 就是占卜師之類的
曾經預言過今晚是世界末日
可惜了
是呀 因為我可是打算
明天在決賽中戰勝你的
你在這兒就是等著看這個嗎
什麼
世界末日唄
明天是你最後一場比賽嗎
還是你會繼續下去
目前看來我會繼續
-你呢 -可能也會吧
但得和我媽商量一下
為什麼呢
挺複雜的
也許你媽媽她不喜歡你跑步
也許她更希望你搞花樣游泳
說真的 這是所有母親的夢想
看女兒做水上芭蕾的表演
那就走著瞧吧
姑娘們
在303教室 也告訴別人一聲
我明天上場的時間
小心別把你手放在腦門上
你的時間會沾在臉上的
要麼被命運掌握 要麼去掌握命運
莎拉•樂帕傑
第一名 2分8秒20
佐伊•卡涅貢
第二名 2分10秒45
抱歉 媽 我沒想吵醒你
我沒在睡
你就嘲笑我吧
謝謝
比賽怎麼樣
整體來說 我們發揮很好
你呢
第一名
後來我還放慢了一點速度
伊莎貝爾
有人邀請我
去蒙特利爾
麥吉爾大學的田徑俱樂部跑步
那跟人家說
-謝謝他們的邀請 -僅此而已嗎
我有什麼說錯的嗎
我想去
我想跑步
那麼誰來交錢
你得考慮到各種費用
房租 伙食費
搬到蒙特利爾的費用 各種雜費
我知道
我不想讓你覺得
這只是錢的問題
這是個 合不合情理的問題
我覺得我一直以來都很善解人意
至於跑步這件事 莎拉 我跟你說過
是不可能靠這個來混飯吃的
更別說理查德和我 目前
得付錢把這塊地建完
你從我們開始施工就鬧
就因為我們沒先把草坪做好
要做草坪的話
也得有人交錢啊
我也沒那麼在乎
可事實證明 我在乎
莎拉 你也知道我的想法
別這麼快就犯驢脾氣
我沒有犯驢脾氣
你有
你這有雞 豬 牛
就是沒有驢
真好笑
我去睡了
晚安
是的 他們必須在醋裡
泡些噁心的鳳尾魚
你知道我討厭那個
隨你便吧
我啊 我要吃意大利寬面
我不要 那個面太坨了
厭倦服務了嗎
我以為你是搞田徑的
不是玩兒水的呢
讓我呆兩分鐘好嗎
這個問題不該問我
那什麼 你想去蒙特利爾嗎
嗯 你怎麼知道的
我那天聽到你說這個
原來如此
我羡慕你能去
為什麼 你在這不是挺好的
不知道 我覺得那是我的宿命
什麼是你的宿命
自立 做我想做的事
可我沒錢
我也沒有資格申請貸款或獎學金
我可能因為練田徑
能得到一些補助
但那肯定不夠
你應該存了些錢吧 沒有嗎
寥寥無幾
你哥在嗎
那不是我親哥 是我同父異母的哥哥
是啊 這一點很重要
-安托萬 -來了
-你是誰 -莎拉
-你是安托萬的情人嗎 -不
安托萬有很多情人
是嗎 我不是其中一員
夠了 瑪麗 走開
-你好 -你好
我想吃冰激淩了
-好吧 -我的意思是說跟你一起
咱們一起去吃個冰激淩吧
好 等我2分鐘
順便說一句 短褲很好看
拿冰激淩當藉口究竟是為了什麼
嗯
你昨天說要幫我去蒙特利爾
-你還好吧 -沒事
只是有點抽筋
-調整呼吸 -好的
那什麼 我有點積蓄
那些錢夠搬家
還夠付開始幾個月的房租
什麼房租
你和我同住的一間小公寓
你為什麼要這麼做
我跟你說過 我需要離開這裡
和我嗎
我肯定你沒看起來那麼糟糕
如果你真的有很多金髮女友
你把她們帶回家
吵得我沒法睡覺
那是不行的
我決不允許自己在比賽期間疲勞
你總是這樣嗎
-怎樣 -認真嚴肅
這事情也太蹊蹺了
天上掉下這麼多鳥
據說一共找到200只
都是同時掉下來的
無緣無故 砰 同時掉下來
對啊
死就死吧 還集體死
你們還準備租個
卡車來搬家是嗎
沒錯
我不太明白
安托萬在這事裡扮演什麼角色
我昨天跟你說過了 我們只是室友
我覺得你還不瞭解他
理查德
你能給我演示一下怎麼做嗎
-洗衣服嗎 -是的
很簡單的
淺色的放一起 深色的放一起
一般來說 用涼水洗
更省水
你喜歡的衣服
絕不要放到乾衣機裡
就這些
謝謝
-都拿全了嗎 -全了
-你不跟他們道個別嗎 -已經道過了
等等 停下來
當我回去的時候
媽媽在門口哭
你呢 哭了嗎
沒
我不喜歡哭
做你想做的事
隨心所欲
做你想做的事
隨心所欲
-你總是跟著唱嗎 -是的
我可是卡拉ok的麥霸
-麥霸嗎 -是的 麥霸
邦喬維
迪倫 阿茲納吾爾
你點名 我全都能唱
你上路去遠行
好嘛 至少事先告訴我了
別忘了買耳塞啊
好的 我只是五十步笑百步
我打呼嚕的 好不到哪去
-你打呼嗎 你嗎 -是的
你那麼瘦 我想不到你會打呼
別人都這麼說
我打起呼來像個大肥佬
你不肥 說明那個大肥佬很害羞
說明我男性那一面顯現出來了
你女性那一面 什麼時候出來呢
不好意思 脫口而出了
錢的問題 我有個主意
什麼
我覺得
你既要上課
還要訓練和比賽
可能沒時間工作
我知道 不過我可能
週末去打打工
或者暫時先用著我的信用卡
你知不知道政府
給還在上學的青年夫婦
提供豐厚的貸款和獎學金
-但是咱們不是情侶 -我知道
-而且咱們沒結婚 -我知道
我提起這個事兒
是因為我有一個朋友
剛和他最好的朋友結婚了
-你想讓咱們也結婚嗎 -是的
如果你有勇氣 為什麼不呢
可是我不愛你
我也不啊
不過 我只是覺得
這可以幫助咱倆
這樣的話 咱們不必
每週還要花40小時在課餘的時間工作
-你笑什麼 -這
挺好笑不是嗎
但是這樣你就可以有更多錢了
也就沒有那麼大的壓力了
你可以時不時買條裙子什麼的
或者運動水瓶 隨你便
-你還好吧 -什麼
-你還好吧 -還行
沒事
她在那 她 她在那
陽光回來時
她在那 她 她在那
向我問好
就像風吹過
她在那 她 她在那
我跟著
我從南到北
從東到西
我感到不習慣的寂寞
我要...
一份肉汁奶酪薯條加腸
我要一樣的但是不加腸
你能吃這個嗎
我以為你會有飲食計劃這種東西
只吃芹菜 胡蘿蔔什麼的
還有亞麻籽榨成的汁
或者這個或者希臘肉卷
等咱有了冰箱我要買一大堆吃的
我明天就去買
你想和我一起去嗎
我已經喜歡上這樣了
-什麼 -你和我在蒙特利爾
我不知道 就好像...
反正感覺不一樣
至少薯條在哪兒都一個樣
明天試點別的
你聯姻的那事
結婚
聯姻 結婚
那個
我考慮過了
那個
我同意
我也是 正期待你能答應
我可能找到一個辦法
能不為錢的事兒太勞神
如果你想賣毒品
至少要先嘗嘗它的味道
太好笑了
我可還沒到
去賣毒品的地步 別擔心
你知道你媽會給你匯些錢過去的
不用 我自己可以解決
我希望她還是不要為這擔心
我在大學時和一幫密友
還去參加過一個洗車馬拉松
理查德 你根本就沒去過大學
我在棒球隊裡 一樣的
不管怎樣 你會好起來的
你很有才 又有理想
你很棒 會很順利的
你說得這麼好聽
那如果我想把你的鬍子拍賣了
來拿錢付房租 你會為了我剃鬍子嗎
不會
你就給我下套吧
這是統一服裝的清單
是運動俱樂部提供的
每個姑娘穿得都一樣
別搞出穿著藍色鞋報到的事
每個人都一樣
這是你儲物櫃的領用表
還有洗澡用的個人物品
我們提供毛巾
你得交1505加元
詳細內容都寫在這兒 在下面
然後 在下方簽名
確認這些事你都瞭解
鑒於你們每個人
都需要隊醫的服務
所以今年我們決定
建一個團隊資金 大家分攤錢
純屬自願
你需要交2508加元的支票給診所
然後你可以
在一年內想去幾次就去幾次
很高興你能加入我們
記著 別因為有前輩們在而怯場
好的
不管怎樣 跟你說
年紀越大 跑得越慢
真的嗎
如果你英語方面有問題 跟我說
好的
說法語英語都行 能表達自己就好
好的
明天見
-看這是誰啊 -你好
-嗨 -嗨
-我想你可以過去了 -好的 謝謝
既然你是蒙特利爾人
你知道我去哪兒能買到
便宜的高跟鞋嗎
這話從你嘴裡說出來真稀罕
是啊 我知道
不 對不起
這事我幫不到你
不要以貌取人
第394條法令
夫妻二人一同
確保家庭在精神和物質方面正常運轉
行使父母的權利
並承擔父母權利所屬的義務
第395條法令
夫妻二人居住在同一個家庭住所
第396條法令
夫妻二人依照各自的財產及收入水平
共同承擔婚後生活的開銷
安托萬•佈雷托
你是否願意
娶身邊的莎拉•樂帕傑為妻嗎
我願意
莎拉•樂帕傑
你是否願意
嫁給身邊的安托萬•佈雷托為妻嗎
我願意
高跟鞋太不舒服了
你可以穿跑鞋 我無所謂的
如果你願意 可以吃我剩下的意面
謝謝 不過我剛才還想著
或許我可以邀請你去餐廳吃飯
為了慶祝什麼
你介意我不帶這戒指嗎
不介意
反正我也準備摘呢
我該去參加訓練了
是啊
謝謝你邀請我吃晚餐
不 是我太蠢了 忘了你要去訓練
把我剩下的那些意面吃了吧
我會很高興的
好的 但是你呢 你幾點吃飯
我無所謂
他的父母都是醫生
或者是類似的職業
不管怎麼說
他們就是不想給錢
他繼續跟父母要
欠債這種事情 你想像得到嗎
你按照要求飲食了嗎
是的
-我是認真的 -我知道
站穩了 站穩了 姑娘們
很好 姑娘們
不錯
加油 姑娘們 再來一次
佐伊 腳跟抬到臀部那麼高
腳跟抬到臀部那麼高
做得好
好樣的 姑娘們
休息5分鐘
我是說5分鐘 不是6分鐘
你想來點音樂嗎
可以啊 如果你想的話
我還是不要了
好吧
聽我說 不用緊張
文章只會發表在學生會的報紙上
沒人讀的
好的 我還好
如果你想 我們可以用法語採訪
-好 -好的
我不會提太複雜的問題
你會出現在本月運動員的專欄裡
或者類似於這種風格的專欄下
好了
莎拉•樂帕傑
你是麥吉爾大學校隊的一員 對吧
沒錯
可以請你說一遍嗎 這樣我就有錄音了
莎拉•樂帕傑 20歲
麥吉爾大學校隊的中長跑運動員
好的 謝謝
為什麼選擇田徑運動
我喜歡跑步
好吧 這答案好 很好
你是否覺得你的運動需要科學化
什麼
你覺不覺得
運動不僅僅是鍛煉身體
還是不這麼想
這...
我覺得
運動裡還包括...
膳食平衡 壓力管理
還有其它相關的知識 也有個人的興趣
你的偶像是誰
我的偶像...
這...
當我看到多諾萬•貝利
多諾萬•貝利 加拿大短跑名將 96年亞特蘭大奧運會100和4x100米金牌
身披加拿大國旗在亞特蘭大奧運會上奔跑
這深深觸動了我
所以 換句話說...
所以你不是個贊同魁北克分裂的人
什麼
多諾萬•貝利 加拿大國旗...
我從來沒這麼想過
你為身為加拿大運動員而感到自豪嗎
我只在當我超越自己的記錄
和贏得比賽的時候 感到自豪
抱歉打擾你
你晚上回公寓嗎
我不知道
我肯定會和佐伊跑步去
-好的 -怎麼
聽著 我正想談談
我們結婚的事情
怎麼了
事已至此 你對你的朋友說
你已經結婚了也不會怎麼樣
儘管這不是百分百真實的 我知道
-我沒聽明白 -不 我的意思是
我只是擔心
檢察員會打聽情況
看看我們是不是真的夫妻
如果政府夠精明的話
他們就會來查我們是不是為了錢才結婚
我覺得政府不會查
又不是在拍電影
好吧 我只是覺得你應該
應該跟你的朋友提一提我
不 我和朋友不談
彼此的私人生活
但他們知道你的存在
安托萬 別擔心
這是什麼
這是溪美土風舞
這很容易跳
溪美土風舞
來吧
起來嘛
看著
這很容易跳
你跳得太木了
來嘛
這很容易跳
婚禮怎麼樣
很簡單 很快
小時候
我跟自己說 我將來會找一份工作
我會找一個我愛的男人
我一定會和他結婚
然後我們會有孩子
你知道 和大家一樣
當我和安托萬在法院的時候
我跟自己說
我完全在做相悖的事
你想說什麼
我以前覺得長大成人是這樣的
比如說 有工作 有愛情
結婚生子
對
如果沒有跑步 你會做什麼
-我不知道 -你喜歡什麼
我喜歡...
我真的很喜歡跑步
好吧 假設你的腿被切掉了
你會做什麼
你 我設想你會試著
入選加拿大錦標賽
是啊 如果沒有入選
我真不明白自己為什麼費這麼大事
要在蒙特利爾結婚
天花板上的星星 還不算過時吧
你好 小妞
你好 大姐
我把這個放哪兒
我覺得 放裡面去吧
範妮 這是安托萬
安托萬 這是範妮
-你好 -你好
-這是我合租室友 -是嘛
你還沒介紹我們認識
佐伊 這是安托萬
安托萬 這是佐伊
很榮幸認識你
-這是我的同租室友 -我知道
你投過票嗎...
你投過票嗎
投過 四五次吧
好的 很好
我覺得...
因為...
你還處在父母的政治影響下 對嗎
所以 你不會有很明確的觀點
咱們走著瞧
你也不怎麼樣 你還沒我大 肖恩
你想說什麼
我喜歡你
你特好聞
你應該試試我用的洗髮水和香皂
該死
我是這樣的人 不管他怎麼想
都走不進他的心
不近
也不遠
我是這樣的人 不管他怎麼想
都走不進他的心
不近
也不遠
我是這樣的人 不管他怎麼想
都走不進他的心
不近
也不遠
我是這樣的人 不管他怎麼想
都走不進他的心
不近
也不遠
我是這樣的人 不管他怎麼想
都走不進他的心
不近
也不遠
謝謝
莎拉 唱一首吧
不要了
你不會想聽我唱歌的 你去唱吧
來啊 佐伊 給我們來一首
不是吧
每次派對都唱這首
噓 要麼這首 要麼不唱
每一天 一份愛
承載太多 卻太過短暫
這不是一個遊戲
能讓你眼底
泛著淡淡淚花
在嘗試100次以前
我的身體像一株枯木
可能
儘管每個早晨
他牽著我的手
我的愛人
有一天 他會變成
我的愛人
他會讓我復活
在我的身旁
圍繞著甜蜜的生活
他將甜蜜
帶進我的心
這首歌的另一邊
誰哭了
我的生活將似一朵花
向著幸福綻放
親愛的
我會把它留住
親愛的
因為我讓自己環繞在
你心臟的四周 天天如此
他手中帶著
我悲傷歲月的另一面
告訴我 他就在不遠處
他明日就會到來
你還好嗎
我不舒服
調整呼吸
我心臟不舒服 安托萬
需要我叫救護車嗎
不用
讓我來扶著你 好嗎
他用自己的雙手
翻覆了我的憂愁歲月
拉佈雷克醫生請到404室
拉佈雷克醫生到404室
送女士一束玫瑰嗎
呃 不了謝謝
多漂亮的女士
您確定不送一支
兩加元就夠了
謝謝
算是為你鼓鼓勁
-喂 -喂 是我
抱歉把你吵醒了
發生了什麼事
沒什麼
我人在醫院
什麼 天呐 快告訴我怎麼回事
出了什麼事
心臟小有不適 已經沒事了
我再去做些測試
結果肯定是一切都好
我知道你會說
你早就知道會這樣
好 我明白了
拜託你能不能別對我說教
可是莎拉 我...
我不喜歡這樣
你說的"小有不適"是什麼意思
經常出現這種情況嗎
沒有 跑步的時候沒問題 我覺得
我和安托萬在一個聚會上
喝酒了嗎
和我說說吧
我正看著一個朋友唱歌
然後不知怎麼回事 就開始了
心跳就出問題了
心臟驟停之後就恢復跳動
已經持續了很長一陣子
這是不對的 做事全憑感覺
你這麼說讓我很擔心
我是很認真的 莎拉
媽媽 有人常把"我愛你"掛在嘴邊
每天都對他們的母親說
你要知道 我不說並不代表我不愛你
拿著 打這個號碼
和心臟科醫生預約個時間
接受更多更全面的檢查
必須去嗎
忌咖啡 茶 避免任何形式的興奮劑
到預約之前
減少必要的運動量
還有請多加注意 別再喝酒了
應該能對你有所幫助
就這些
睡覺的時候不會出什麼事兒吧
不會的
謝謝
-你好 -你好
紐扣都扣歪了
啊 哈哈
扣得太快了 急著過來
-要啤酒嗎 -不必了
-今晚在這兒過夜嗎 -是的
要換台嗎
這圍裙也太醜了
我還不知道
你對烹飪節目有興趣
我也不知道
今晚我有空
也許 我們可以做點什麼
做點不一樣的事
你笑什麼
你沒看見嗎
注意了 40比15
輪到我了
為什麼該你了
耶 我一會兒讓你玩兩局
你在那兒挺好的
那個位置極適合欣賞我的臀部
如果換課程你想申請什麼
不知道
那麼你的愛好是什麼
愛好...
不知道
我喜歡跟人接觸
是的
我覺得你肯定可以做個好護士
-護士嗎 -對
-或者政客 -這個嘛
是嗎 政客就算了
我想感謝你
感謝你帶我來蒙特利爾
非常棒
好吧 也謝謝你
不好意思 我想...
等一下 別動行嗎
-還好嗎 -嗯
-我是不是太粗魯了 -不會 沒事的
你真漂亮
怎麼了
不知道...
我沒那麼硬了
那 需要我做些什麼
我也不清楚...
你怎麼不說話
才剛睡醒
我給你做點吃的嗎
我不太餓...
而且之前約好的看病
我肯定是遲到了
咱倆沒必要這麼尷尬吧
我知道
我只是覺得咱們不會有下一次了
我覺得我不該這樣
好吧
有點複雜 只是...
安托萬
你一定要帶戒指嗎
我去做點兒咖啡
你要嗎
對 不好意思 你不能喝
你其實不必過來
我想見你
而且 我瞭解你
醫院的預約
你多半也會有意忘掉
不會的
-是十點對嗎 -不知道
十點半
願意的話 我可以陪著你去
好的
我畢竟走過這條路...
西爾萬•貝朗日先生 三號室
我一直不喜歡醫院
其實很多人都不喜歡
我們上次一起來醫院來時 你八歲
我覺得那時 你把醫院當作一個...
一個大遊樂場
我記得你那時有點難過...
或者說焦慮
總之你真的不喜歡這裡
莎拉 我急切地盼望你當上母親
很多事情你就能懂了
你會喜歡上兩人在一起的感覺...
之後你就會明白它的意義
莎拉•樂帕傑
你20歲是嗎 莎拉
是的
經常吸煙嗎
不抽
-經常喝酒嗎 -不喝
跟一般人一樣...
其實還比一般人喝得少些
而且我已經不喝了
我發現你有心臟病方面的病史
是的 八歲的時候
但並不嚴重
好吧 我得說就目前的結果來看
沒法作明確的診斷
所以呢
目前為止的檢查結果
看不出任何明顯的異常
原本認為是二尖瓣脫垂
不過你可以放心 已排除了這個情況
你現在的情況
非常像心臟早博
實際上有10%的人都有這症狀
簡單說
就是你的心臟跳動方式較劇烈
好吧
如果可以的話
我希望給你做個動態心電圖
以Norman Holter醫生命名的儀器
來排除其它危險的可能的病因
那是什麼
是一個記錄儀器
貼在胸前48小時
動態心電圖能讀取你的心跳頻率
你只需要正常佩帶即可
然後把所做的所有運動
都記錄下來
好的
這樣可以瞭解你在進行較劇烈的運動時
是否有心臟早博的現象
那如果我在運動過程中
沒有發生這些症狀呢
這我們還不好說
如果是這樣
則屬比較嚴重的心律不齊
這病為什麼還纏著我
到了...
謝謝
注意身體
一定要注意
-你會去跟你的教練談嗎 -是的
-你還好嗎 -好 很好...
跟我說點有趣的事
什麼
跟我說點有趣的事
我不明白
你既不是那麼幽默...
笑起來也不漂亮...
說話也不好聽...
也沒有那麼女人...
也不是那麼幽默...
我也可以幽默的
即使可以也是不情不願的
我想不通為什麼 我只知道我愛你
但是 你那麼無趣...
過來 我用涼水讓你清醒些
去他媽的...
我只能說 去他媽的...
你回來之前我哭過了
知道嗎 我哭了
不許和任何人提起這件事
-我保證 -我相信你
說到底 我都是無病呻吟
要是我在非洲可能餓得奄奄一息
而我現在吃著澆汁薯條還要抱怨
天呐...
走開
你除了酒以外還喝了其他東西沒有
什麼 沒 沒有...
沒有 我只是心血來潮
想跟一個姑娘一起生活
我從沒想過在這個年齡說出這種話...
可是我想和你離婚
什麼事
-能打擾您一下嗎 -已經打擾到了
我想知道我的媽媽有沒有給您打過電話
你媽媽為什麼要打電話給我
沒事 請原諒
你能和我說說你20歲結婚是為了什麼嗎
誰告訴您的
閒話傳得可比你們跑得快
您結婚了嗎
離婚了 已經三次
我們是半斤八兩
盡你所能 剩下的事就順其自然吧
事情總是如此
錢乃身外之物
但是無心插柳
柳成蔭
這是什麼意思
聽好了 我覺得你是個不錯的姑娘
可是現在我忙得很
如果你希望我能贊同你的想法
你已經如願以償了
如果你是來找尋自信的 那恭喜你
如果你是為了浪費我五分鐘時間
你也成功了
莫在餅乾中尋求解答
好了 來吧
我特意上網去查了
找到了這些跟離婚流程有關的信息
我不想花錢去請律師
或者別的什麼人
好的 謝謝你能做這些
沒事 上網一查很方便
總之我們還需要做的
就是要確定離婚理由
我既沒有出軌行為
也沒對你拳腳相加
那剩下的就是...
其實就剩下一個理由...
就是我們兩地分居了
可是我們還在一起生活
那個 關於這個事情
我要回魁北克城去了
啊 好的
不過不要擔心 費用我還會繼續交
在你還沒找到其它地方之前
這樣可以嗎
你有趁著這個機會遊覽一下蒙特利爾嗎
美景和天氣...
我跑步時去過一些小地方
這是我的習慣
那麼你下一個目標是什麼
這還不是我所能左右的
我... 我瞭解人們的期待
期待我說目標是奧林匹克
可我腦海裡唯一的一個詞
就是 跑步
你是那種相信命運的女孩嗎
不是
要相信自己已經不容易了
還要再相信命運什麼的嗎...
有些事是我無法控制的
但又有些事是我可以控制的
就比如跑步 是我可以控制的
再想找到類似的事很難
這是什麼
你帶著它跑步嗎
我猜是的
沒事吧
準備好
好 加油 注意力集中 加油
各就各位
莎 拉 愛 跑 步